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勞動仲裁和向人民法院上訴是解決勞動爭議最重要的兩種法律途徑。絕大多數勞動爭議案件都是通過這兩個渠道解決的。雖然工人處于弱勢地位，但這并不意味著他們可以為所欲為。在沒有法律意識的法制社會，如果采取非常規行為，就會遭受損失。
保護您的權利的方式有很多，但必須在合法合規的范圍內。保護勞動者權益，可以根據實際情況選擇以下方式：
1、媒體曝光。當弱勢勞動者的權益受到嚴重侵害時，他們可以選擇通過自媒體、新聞媒體進行曝光，如實講述自己的經歷。需要注意的是，事件必須如實陳述，不得夸大、歪曲事實，并注意隱私保護的界限，防范法律風險。
這種做法的好處是引起關注，可以將涉事單位或個人置于輿論監督之下，使其能夠在輿論壓力下迅速履行義務。然而，也存在不確定性。一方面，曝光關注度是一個問題。反之，如果涉案單位或個人臉皮粗糙，問題最終還是需要通過法律手段來解決。
2、投訴、舉報。一些常見勞動權益的保護可以通過向勞動監察（含其下屬機構）投訴、舉報來實現，如拖欠工資、社保繳納、解除勞動關系補償、中介機構違法違規等對于某些權益，通過投訴、勞動監察舉報等初步程序后，可以通過仲裁獲得更高的利益。
《勞動保障監察條例》第十一條規定勞動保障行政部門對下列事項進行勞動保障檢查：
（一）用人單位制定的內部勞動保障規章制度；
（二）用人單位與勞動者訂立勞動合同的情況；
（三）用人單位遵守禁止使用童工規定的情況；
（四）用人單位遵守女職工、未成年工特殊勞動保護規定的情況；
（五）用人單位遵守工作時間和休息休假規定的情況；
（六）用人單位支付勞動者工資及最低工資標準執行情況；
（七）用人單位參加各項社會保險和繳納社會保險費的情況；
（八）就業機構、職業技能培訓機構、職業技能評估鑒定機構符合國家有關職業介紹、職業技能培訓和職業技能評估鑒定的規定；
（九）法律、法規規定的其他勞動保障監察事項。
需要注意的是，向勞動監察投訴時，應提供基本證據材料（復印件），最好取得立案書面回執。
3、法律援助。如果您不具備仲裁能力且不符合法律援助條件，可以提供證明材料申請法律援助。一般情況下，貧困戶、低保戶、殘疾人、優撫對象等經濟困難、無其他收入來源的人都可以申請法律援助。
維護勞動權益需要申請法律援助的，可以向人力資源社會保障局、司法局、工會提出申請。特殊群體還可以向殘聯、婦聯提出申請。
4、仲裁、訴訟。提問者說仲裁訴訟沒有用。這種說法是不正確的。如果證據確鑿、充分，法律原則明確，就不用擔心用人單位的實力和背景。如果你膽怯、膽怯，就不能怪社會。如果你不勇敢，誰來為你堅強？
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